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天氣會引發頭痛嗎?

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⛈天氣會引發頭痛嗎?🌦
大家是否像我一樣,現在濕濕冷冷的下雨天,就容易頭痛呢? 有時候還甚至會痛到想吐! 這可能就是偏頭痛發作了!

很多人其實都會有偏頭痛,根據統計,平均每十個人就有一個人受偏頭痛困擾,。 這些人也常常擔心頭是不是哪裡出問題了,所以到醫院檢查,卻又常常檢查不出 。其實偏頭痛大部份發生的原因都是因為體質的關係,加上環境的誘發因子,其中天氣便是最被常提起的。 哪些天氣狀況會誘發頭痛呢? 國際頭痛協會便列舉出七項可能的狀況:
1️⃣氣溫的改變
2️⃣濕度高的環境
3️⃣風大的環境
4️⃣雷陣雨
5️⃣特別乾燥的環境
6️⃣亮光或是太陽照射
7️⃣大氣壓力改變時

那如何知道自己是否會因為天氣而偏頭痛被誘發呢? 建議常頭痛的人可以寫頭痛日誌。當你頭痛的時候可以稍微紀錄一下這一兩天的天氣狀況,另外還有些常見的誘發因子也可以一併紀錄如睡眠狀況,壓力,情緒變化,經期,氣味,食物藥物等,慢慢的你就有可能發現什麼時候比較容易會頭痛了。 嚴重頭痛通常是複合式的誘發因子(譬如最近壓力大,睡眠不好,早上又喝過多的咖啡),因此知己知彼,盡量遠離可能誘發頭痛的環境,頭痛的狀況就會改善。

如果頭痛還是很嚴重,建議就近找神經內科醫師評估,盡量避免頻繁頭痛或是過度使用止痛藥。

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