眼皮跳 不停是生病了嗎?

 

 眼皮跳 是快要中風了嗎?其實絕大部份都不是什麼令人擔心的問題,短時間就會恢復,但是如果真的一直 眼皮跳 不停該怎麼辦?
我們的大腦其實隨時都在操控肌肉做出各種動作,這些動作是通過神經來支配完成。但因為運作流暢,所以不會有特別感覺,只有當神經不受控制間歇性地放電、放出雜訊,像是電線不穩定漏電一樣,才會明顯看見或感受到肌肉跳動。

眼皮跳

 什麼會造成神經不穩定,產生 眼皮跳 動呢?

  • 刺激性的食物例如抽菸、酒精類、含有咖啡因的東西等,造成神經過度興奮。
  • 生活環境影響工作壓力、睡眠品質不佳、作息紊亂等,造成神經過度緊繃。
  • 眼睛疾病:眼瞼發炎、結膜炎、紅眼症,乾眼症,都會造成眼皮肌肉不自主跳動。
  • 藥物副作用:例如服用肌無力症的藥物、中樞神經刺激劑、氣喘的支氣管擴張劑及某些止暈藥,都會造成肌肉容易跳動。
  • 某些疾病:如顏面神經麻痺的後遺症,多發性硬化症,肌張力不全,巴金森氏症,妥瑞氏症,癲癇或是來壓迫腦神經的腫瘤或血管。

因此有以下明顯症狀時,還是建議就醫評估:

  • 眼睛發紅、腫脹。
  • 上眼瞼下垂,或是複視。
  • 每次眼瞼跳動時,眼瞼完全閉合。
  •  眼皮跳 了幾個星期,時間過長。
  • 跳動開始影響臉部的其他部位。

有些眼皮跳動很嚴重,甚至出現眼瞼痙攣或半邊臉都產生顏面痙攣、臉部肌肉糾結起來,或是其他部位的肌肉跳動引起功能上的障礙,可能就須使用可以穩定神經的藥物;或局部施打肉毒桿菌素 阻斷神經肌肉接合處的神經傳導,適量地使用能有效減少不自主的肌肉收縮。

大多數眼皮跳動、眼瞼痙攣在幾天或幾週內就會自然消失。
如果沒有消失,第一步可以檢視自己生活環境,試著減少以下產生跳動的潛在因子。

  1. 少食用含咖啡因、酒精等刺激性食物。
  2. 睡前做個伸展運動、少用3C產品,藉此提升睡眠品質。
  3. 使用非處方人工淚液或滴眼液保持眼睛表面的濕潤。
  4. 當有肌肉跳動開始時,可在眼睛上熱敷放鬆。

總之「眼皮跳」有很多原因,並不代表就是中風,反而與壓力、睡眠不足和其他生活方式因素有著密切的相關。
當持續時間過長,或是跳動範圍擴大,只要盡速就醫,透過觀察做出正確的診斷,接受治療,都可以獲得良好的改善。

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