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睡眠呼吸中止症比你想像更危險!中風、失智機率比別人高

別以為睡覺時「齁、齁、齁」沒什麼,除了睡不好、精神不佳,腦神經內科醫師林志豪指出,如果不改善,長期下來,不只是發生高血壓、糖尿病的機率高,甚至中風、失智的機會也增加。

呼吸中止症三大原因

林志豪指出,睡眠呼吸中止症可分三大類:

阻塞型:

這類型通常與鼻咽構造有關係,口咽附近的肌肉比較肥厚,如懸壅垂或舌頭肥厚而後倒,呼吸道肌肉脆弱也容易塌陷。鼻中膈彎曲、鼻塞、鼻竇炎也會影響鼻子呼吸,導致睡眠呼吸中止。

中樞型:

中樞型與大腦有關,例如中風、失智者腦部的退化,導致大腦下達的命令沒辦法好好控制睡眠時的呼吸,導致睡眠呼吸中止。

混合型:

這一型就是混合中樞型、阻塞型的睡呼吸中止,除了中風病人外,也常見於下巴比較短、脖子比較肥厚的人身上。

治療方法

林志豪說,輕度睡眠呼吸中止建議先調整生活習慣,如減重、運動或側睡等等,可以減低睡眠呼吸中止的一些影響。

中度或是重度睡眠呼吸中止,建議去耳鼻喉科檢查口咽或鼻腔構造是否有異常,懸壅垂肥大或者是鼻中膈彎曲,可以透過手術及雷射矯正;另外也可透過口咽的矯正器,把舌頭稍微往前拉一點,讓呼吸比較順暢。中重度睡眠呼吸中止最標準的治療方式是持續性的戴正壓呼吸器,現在也有負壓呼吸器可選擇。至於下巴後縮、比較短等結構異常,也可透過顏面顱骨手術矯正,治療睡眠呼吸中止。

不治療,這些疾病發生率相對高

但別以為睡眠呼吸中止只是睡不好而已,不治療沒關係,林志豪說,睡眠呼吸中止除了影響睡眠,因為人常在睡覺當中缺乏氧氣,長期下來會導致增加高血壓、糖尿病的機率,中風或心肌梗塞的機率也會增高,失智是一般人的兩倍。

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#健康2.0

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