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EP.17總是翻來覆去睡不著!改善睡眠障礙需要儀式感【神經豪大條|林志豪醫師】

這次為大家解惑關於睡眠迷思,相信很多有失眠困擾的朋友,為了解決這方面的困擾,試圖上網爬文尋求各種辦法,太多的資訊看到眼花撩亂了嗎?

因此我也上網爬文蒐集了大家最常見的問題,我們來一一釐清這些問題,最後提醒各位找醫師諮詢進行專業的診斷,對失眠會更有幫助喔☝

順便分享我最喜歡的薰衣草小枕頭和音波椅給大家~🤣

也歡迎大家看完影片後,在底下留言和我分享你的經驗喔!也別忘了按下訂閱,幫影片按個讚,並分享給更多親朋好友們🙌

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